ThroughTheUrge — Twan Roefs

Voor het moment
dat het er
echt op aankomt.

Vijftien jaar naast mensen gezeten op hun zwaarste momenten. Niet met een plan. Niet met een lijstje. Gewoon aanwezig — rustig, zonder oordeel. Dat is de basis van alles wat ik maak.

Gratis audio’s ontvangen Bekijk de boeken

Gratis voor jou

Voor het moment dat
de zucht opkomt en je
niet weet wat je moet doen.

Je ontvangt twee korte audio’s — één voor het moment dat de zucht opkomt, en één voor direct daarna. Rustig. Stap voor stap. Zonder oordeel. Je hebt alleen je telefoon en een paar minuten nodig.

Ja, stuur mij de gratis audio’s

Over Twan Roefs

Ik kom naast je zitten.
Niet tegenover je.

Mijn naam is Twan Roefs. Ik ben een gepensioneerde mindfulnesstrainer en verpleegkundige in de verslavingszorg. Vijftien jaar lang heb ik mensen begeleid die gestopt waren met gebruiken — en die daarna ontdekten dat nuchter zijn en echt leven twee verschillende dingen zijn.

“Er is al genoeg tegen je aangepraat.
Ik kom gewoon naast je zitten.”

Ik schreef mijn boeken omdat ik zag wat echt helpt — geen theorie, maar iemand die blijft. Voor het moment dat de zucht opkomt. Voor de eerste negentig dagen thuis. Voor het leven dat begint als het overleven stopt.

Twan Roefs op de rotsen bij de zee in Hermanus
1000+
Begeleide cliënten

Ebooks + Audio’s

Praktische gidsen voor
echte momenten

Meest gekozen

Nederlands

De 10 Minuten
Reset

Wat je doet vóór terugval, hoe je de drang doorkomt en hoe je weer verder gaat.

Je hoeft het niet voor altijd vol te houden. Alleen de volgende tien minuten. Een korte, praktische gids voor het moment dat de zucht het hardst toeslaat — met twee tools die je overal kunt gebruiken.

Koop het ebook →
De 10 Minuten Reset cover

Nederlands

De Eerste
90 Dagen

Wat niemand je vertelt als je de kliniek verlaat.

De kliniek was het begin. Dit is wat daarna komt. Voor de zwaarste periode — alleen thuis, zonder structuur, zonder vangnet.

Koop het ebook →
De Eerste 90 Dagen cover

Nederlands

Verder dan
Nuchter

Hoe je een leven bouwt dat je écht wilt leven.

Nuchter zijn is het begin. Leven is wat daarna komt. Voor de mensen die denken: ik ben clean — maar is dit het nou?

Koop het ebook →
Verder dan Nuchter cover

Nederlands

Mag Ik Naast Je
Komen Zitten?

Voor vrouwen bij wie het hoofd het soms overneemt.

Er is al genoeg tegen je gepraat. Ik kom gewoon naast je zitten. Voor angst, voor drang, voor de momenten dat alles te veel wordt.

Koop het ebook →
Mag Ik Naast Je Komen Zitten cover

Nederlands

Bang Voor
Stilte

Voor wie bang is om alleen te zijn met zichzelf.

Een warm en rustig ebook met audio’s voor mensen die verder zijn in hun herstel — en willen leren om niet meer weg te lopen zodra het stil wordt.

Koop het ebook →
Bang Voor Stilte cover

English

Right Here,
Right Now

For the moment the urge hits and you don’t know what to do.

Simple, practical tools for the exact moment it gets hard. No theory. No judgment. Just what works — right here, right now.

Coming soon
Right Here Right Now cover
“Je hoeft hier niets te bewijzen. Niet aan mij. Niet aan jezelf. Je mag gewoon even zitten. Hier. Met mij.”

— Twan Roefs, ThroughTheUrge