Wat niemand je vertelt als je de kliniek verlaat
De kliniek was het begin.
Dit is wat daarna komt.
De eerste dagen thuis voelen voor veel mensen
stiller en zwaarder dan ze hadden verwacht.
Geen schema meer.
Geen groep.
Geen veilige structuur om je heen.
Alleen jij.
En de vraag:
“En nu?”
De Eerste 90 Dagen is geschreven voor precies dat moment.
Niet met grote theorieën.
Maar met eerlijke begeleiding
voor de dagen waarop herstel ineens echt wordt
Misschien herken je dit
Je bent thuis.
Maar rust voelt niet als rust.
Je loopt door je eigen huis
alsof je er voor het eerst bent.
Alles is stil.
Té stil.
Je hoofd denkt vooruit.
“Wat als ik het niet volhoud?”
“Wat als ik terugval?”
“Waarom voel ik me niet blij?”
En ondertussen probeer je gewoon
de dag door te komen.
Dat is normaler dan bijna niemand je vertelt.
Wat je leert in deze eerste 90 dagen
Dit boek helpt je begrijpen
wat er gebeurt nadat de kliniek stopt.
Hoe je structuur opbouwt
wanneer de dagen leeg voelen.
Hoe je triggers herkent
voordat ze je meeslepen.
Hoe je omgaat met schaamte,
onrust,
verveling,
wantrouwen
en de angst om terug te vallen.
Niet perfect.
Gewoon stap voor stap.
Eerlijk.
Rustig.
Menselijk.
In dit ebook + audio pakket zit:
- Het volledige ebook: “De Eerste 90 Dagen.”
- Praktische hoofdstukken voor thuis na de kliniek
- Uitleg over triggers, PAWS en terugval
- Concrete oefeningen en actiepunten
- 6 begeleidende audio’s
- SOBER & Blijf-Voel-Kies oefeningen
- Rustige begeleiding zonder oordeel
Misschien is dit het houvast wat je nu nodig hebt
Je hoeft niet te weten
hoe je het de komende maanden gaat doen.
Alleen hoe je vandaag doorkomt.
Dat is genoeg.
