Niet elk moeilijk moment vraagt hetzelfde.
Soms heb je iets nodig voor de komende tien minuten.
Soms voor de eerste maanden thuis.
Soms voor het leven dat daarna begint.
Voor als de drang opkomt en je niet weet wat je moet doen.
Je hoeft het niet voor altijd vol te houden. Alleen deze 10 minuten. Een korte, praktische gids voor het moment dat de zucht het hardst toeslaat — met twee tools die je overal kunt gebruiken.
Voor wie de kliniek verlaat en niet weet wat er nu komt.
Geen schema meer. Geen groep. Alleen jij — en eerlijke begeleiding voor de dagen waarop herstel ineens echt wordt. De kliniek was het begin. Dit is wat daarna komt. Voor de zwaarste periode — alleen thuis, zonder structuur, zonder vangnet.
Voor wie nuchter is, maar nog niet echt leeft.
Nuchter zijn is het begin. Leven is wat daarna komt. Voor de mensen die denken: ik ben clean — maar is dit het nou? Stabiel zijn voelt soms leeg. Dit boek helpt je ontdekken wie je bent zonder de verslaving.
Voor wie bang is om alleen te zijn met zichzelf.
Je zet altijd iets aan. Niet omdat je wilt luisteren — maar omdat stilte soms te aanwezig voelt. Een warm en rustig ebook met audio’s voor mensen die verder zijn in hun herstel — en willen leren om niet meer weg te lopen zodra het stil wordt.
Voor vrouwen bij wie het hoofd het soms overneemt.
Er is al genoeg tegen je aan gepraat. Ik kom gewoon naast je zitten. Voor angst, voor drang, voor de momenten dat alles te veel wordt.
Voor het moment dat de drang binnenkwam en helder denken moeilijker wordt.
Zeven momenten-scripts voor de situaties die je herkent — op weg naar huis, alleen ’s avonds, na een uitglijder. Klein genoeg om te gebruiken. Krachtig genoeg om iets te verschuiven.
