Mijn naam is Twan Roefs.
Ik ben een gepensioneerde mindfulnesstrainer en verpleegkundige in de verslavingszorg. Vijftien jaar lang heb ik naast meer dan duizend mensen gezeten op hun zwaarste momenten.
Niet met een plan. Niet met een lijstje.
Gewoon aanwezig — rustig, zonder oordeel.
“Wat ik jullie het beste kan leren, heb ik zelf het hardste nodig.”
ThroughTheUrge is ontstaan vanuit die houding.
Niet om je te vertellen wat je moet doen. Maar om er te zijn op het moment dat het er echt op aankomt.
Misschien herken je dit.
Je bent gestopt. Het werk is gedaan. Je hebt de tools geleerd.
Maar dan — op een avond alleen, na een conflict, of gewoon midden in de stilte — komt de zucht toch terug.
En alles wat je in de kliniek hebt geleerd voelt plotseling ver weg.
Niet omdat je het vergeten bent.
Maar omdat weten en doen twee verschillende dingen zijn. En de kloof daartussen is het grootst op precies die momenten.
Wat je hier vindt.
Geen grote beloftes. Geen therapeutentaal.
Kleine, praktische tools voor die specifieke momenten — audio’s, ebooks en oefeningen die je helpen om de volgende tien minuten door te komen.
Eén moment tegelijk.
Je hebt het al moeilijke werk gedaan. Deze boeken en audio’s kunnen je helpen op het moment dat het er écht op aankomt.
My name is Twan Roefs.
I’m a retired mindfulness trainer and nurse in addiction care. For fifteen years I sat alongside more than a thousand people at their hardest moments.
Not with a plan. Not with a list.
Just present — calm, without judgement.
“What I can best teach you, is what I need the most myself.”
ThroughTheUrge grew from that same approach.
Not to tell you what to do. But to be there at the moment it really counts.
Maybe this sounds familiar
You’ve stopped. The work has been done. You’ve learned the tools.
But then — on an evening alone, after a conflict, or simply in the middle of the silence — the pull comes back anyway.
And everything you learned in the clinic suddenly feels far away.
Not because you’ve forgotten it.
But because knowing and doing are two different things. And the gap between them is widest at exactly those moments.
What you’ll find here
No big promises. No therapist language.
Small, practical tools for those specific moments — audios, ebooks and exercises that help you get through the next ten minutes.
One moment at a time.
You’ve already done the hard work. These books and audios can help you at the moment it really counts.
